Bersepeda merupakan aktivitas yang banyak memiliki manfaat, khususnya untuk kesehatan. Selain kesehatan terdapat manfaat lain untuk aktivitas bersepeda. Aktivitas bersepeda merupakan aktivitas yang paling sangat tidak disukai oleh perempuan karena membuat kulit menjadi hitam, selain itu panas juga merupakan alasanya. Tetapi tidak salah lho, ternyata bersepeda memiliki manfaat untuk perempuan. Simak manfaat bersepeda bagi perempuan.

  1. Mencegah terbentuknya sel kanker

Penelitian yang dilakukan University of Glassglow mengemukakan bahwa perempuan yang rutin bersepeda, minimal selama lima tahun lebih jarang terkena serangan jantung atau penyakit kanker.

  1. Membakar kalori

Aktivitas bersepeda yang dilakukan selama 1 jam dapat membakar 400-1000 kalori. Cocok bagi kalian yang ingin olahraga simpel dan ingin menurunkan berat badan, aktivitas ini wajib dicoba.

  1. Mengurangi nyeri pada saat haid

Nyeri pada saat haid dapat diatasi dengan olahraga, salah satunya dengan bersepeda. Lakukan aktivitas ini setiap hari atau minimal satu minggu sekali agar mengurangi rasa nyeri pada saat haid. Bersepeda juga bermanfaat mengencangkan otot perut, punggung dan juga otot kaki.

  1. Mengencangkan kulit

Perempuan mana tidak mendambakan kulit kencang alami?, untuk memperoleh kulit kencang alami tentunya tidak perlu ribet cukup simpel yaitu dengan cara bersepeda. Cara untuk mengencangkan kulit adalah dengan banyak gerakan, cukup bersepeda minimal 30 menit setiap hari akan membantu mengencangkan kulitmu. Selain itu bersepeda membuat kulitmu menjadi sehat dan bugar.

Setelah manfaat tentunya untuk perempuan harus memilih sepeda yang khusus untuk perempuan, pilih ukuran yang pas, sepeda yang didesain khusus untuk perempuan, agar nyaman untuk bersepeda dan tetap aman dan nyaman. Nah itulah alasan mengapa perempuan harus wajib menggunakan sepeda khususnya untuk aktivitas sehari-hari.

 

Artikel ini ditulis oleh Syahril ( ACTy Team Polygon)

ACTy merupakan komunitas yang terdiri dari 11 anak muda terpilih yang memiliki passion di dunia industri kreatif. Bersama Polygon, kami memiliki semangat dan energi yang sama untuk saling menginspirasi dan menghasilkan karya.

What you can read next

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *