Puasa sudah memasuki hari ketiga, tetapi antusiasme Rider tak membuat mereka surut dan lesu bersepeda, terlebih mendekati event Polygon Ngabuburide pertengahan Maret ini. Bagi mereka, bersepeda sambil menahan dahaga adalah tantangan sekaligus kenikmatan tersendiri selama berpuasa.
Nyatanya, bulan Ramadan justru bisa jadi momen terbaik untuk tetap aktif sambil menyesuaikan ritme dengan ibadah puasa. Tak perlu khawatir, dengan strategi yang tepat kamu bisa tetap gowes dengan nyaman dan bahkan menikmati keseruannya bersama komunitas. Yuk, simak tips bersepeda saat Ramadan dan bersiap untuk event Ngabuburide Polygon!
Mengapa Ramadan Tetap Jadi Momen Terbaik untuk Bersepeda?
Puasa seringkali diidentikkan dengan tubuh yang lemas dan kurang bertenaga. Padahal, aktivitas fisik ringan seperti bersepeda justru bisa membantu menjaga metabolisme tubuh tetap optimal. Dengan pola yang tepat, gowes selama Ramadan bisa menjadi aktivitas menyenangkan yang sekaligus menjaga kesehatan jantung dan stamina.
Terlebih, bersepeda di bulan Ramadan bukan hanya soal olahraga, tetapi juga tentang menjaga kebugaran, mengisi waktu luang dengan kegiatan positif, dan tetap terhubung dengan komunitas. Selain itu, bersepeda menjelang berbuka puasa bisa jadi cara seru untuk ngabuburit sambil menikmati matahari terbenam.
Selain ngabuburit, bersepeda setelah buka puasa juga bisa kamu lakukan sebagai alternatif bersepeda. Menyusuri kota dengan perspektif yang berbeda, memberi kesan tersendiri bagi penggiat night ride.
Tips Gowes Aman dan Nyaman saat Puasa
Agar tetap kuat dan nyaman saat bersepeda selama Ramadan, perhatikan beberapa hal berikut:
1. Pilih Waktu yang Tepat
- Setelah Subuh: Udara masih segar dan tubuh baru saja mendapatkan energi dari sahur.
- Menjelang Berbuka (Ngabuburide): Waktu yang ideal untuk gowes santai sambil menunggu waktu berbuka.
- Setelah Tarawih: Bisa jadi alternatif jika ingin night ride dengan suasana lebih tenang.
2. Atur Intensitas dengan Bijak
- Hindari latihan berat atau rute yang terlalu menantang.
- Fokus pada endurance dengan kecepatan yang stabil.
- Dengarkan tubuhmu, jangan memaksakan diri jika merasa lemas.
3. Jaga Hidrasi dan Pola Makan
- Sahur: Pilih makanan tinggi serat dan protein seperti oatmeal, nasi merah, telur, dan buah.
- Hidrasi: Terapkan metode 2-4-2 (2 gelas saat berbuka, 4 gelas sepanjang malam, 2 gelas saat sahur).
- Berbuka: Awali dengan air putih dan makanan ringan sebelum makan utama agar tubuh beradaptasi dengan baik.
Ngabuburide Polygon: Ngabuburit Seru Di Atas Pedal | Saatnya Gowes Bareng dan Buka Bersama!
Nggak perlu khawatir nggak bisa gowes selama puasa, karena kamu tetap merasakan keseruan gowes bareng komunitas sambil ngabuburit. Ngabuburide Polygon hadir di berbagai kota untuk menemani Ramadanmu! Event ini akan digelar bersama dealer resmi Polygon di seluruh Indonesia, menawarkan pengalaman bersepeda sore yang seru dan berbuka puasa bersama.
Jangan Lewatkan!
- 🗓 Waktu: 15-16 Maret 2025 (Tanggal akan diumumkan oleh masing-masing dealer)
- 📍 Lokasi: Cek daftar dealer terdekatmu di bawah ini, ya!
- 🚴 Konsep: Gowes santai sore hari dengan rute ramah pesepeda, diakhiri dengan sesi berbuka bersama.
- 🎟 Cara Bergabung: Hubungi dealer Polygon terdekatmu!
Jangan lewatkan kesempatan ini untuk tetap aktif selama Ramadan dan menikmati suasana kebersamaan dengan sesama pesepeda. Siapkan sepedamu, atur strategi gowesmu, dan mari bergabung di Ngabuburide Polygon! 🚴♂️🌙
